Descrizione
Apertura del Festival “Intrecci di Benessere”: Giardino Arese Borromeo, dalle 10.00 alle 18.00 con orario continuato
“CURARTE”
In occasione del festival, sarà allestito uno stand per promuovere la museoterapia e proporre semplici consigli per effettuare visite sensoriali al Giardino e al Palazzo. L’accesso a Palazzo Arese Borromeo per le visite in autonomia sarà promosso mediante l’emissione per tutti di un biglietto ridotto pari a 3€. Orari di visita: 10.00-13.00 e 15.00-19.00. La biglietteria chiude 40 minuti prima. A cura dei volontari del Servizio Civile dell’Ufficio Cultura.
“FAI DEL BENE PER IL TUO BENE”
Vieni a conoscere le associazioni cesanesi e diventa un volontario anche tu! Con le associazioni culturali e sociali del territorio.
STAND INFORMATIVI E TEST GRATUITI
- ASSP Farmacie comunali distribuirà brochure e campioncini omaggio
- Il Centro IST Muggiò allestirà un punto informativo sulle IST e sugli strumenti di protezione e prevenzione, con possibilità di brevi colloqui privati e di sottoporsi a test rapidi HIV ed Epatite C gratuiti. In collaborazione col Centro di Muggiò, l’associazione BOA – Brianza Oltre l’Arcobaleno gestirà un punto informazioni sugli sportelli di ascolto per le persone LGBTQ+
- AVIS promuoverà l’importanza e i benefici della donazione del sangue
- Casa di comunità, la prevenzione raccontata ai piccoli
LE ATTIVITÀ DEL FESTIVAL
Ritrovo ore 8.00 e partenza ore 9.30 | Partenza da Piazza Esedra e arrivo nel Giardino Arese Borromeo
CAMMINATA DI SENSIBILIZZAZIONE SUI TUMORI FEMMINILI
Camminata di 4,4km ca per le vie del centro storico di Cesano Maderno. Costo: 10€ a persona. Iscrizioni in loco prima della partenza o negli esercizi commerciali convenzionati.
In caso di maltempo, la camminata sarà annullata. A cura di Cuore di Donna.
Ore 10.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
LEZIONE DI HATHA YOGA
Una lezione gratuita di Hatha yoga per scoprire lo yoga attraverso posizioni statiche (asana) e tecniche di respiro (pranayama) e la connessione tra corpo e mente. Adatto a tutti i tipi di livello ed età. La lezione è su prenotazione scrivendo a chia.fraca@gmail.com. Massimo 15 partecipanti.
Ore 10.30, ore 15.30 e 16.30 | Giardino Arese Borromeo
CAMMINATA SPORTIVA BIODINAMICA
Scopri i benefici della Camminata Sportiva Biodinamica, un’innovativa disciplina outdoor che nasce dal fitwalking e trasforma il semplice camminare in un allenamento completo, fluido e consapevole per ritrovare energia, postura corretta e benessere quotidiano. Sono proposte tre sessioni di allenamento della durata di circa 45 minuti: partendo dalla biomeccanica naturale del cammino e dalla corretta respirazione, rigenereremo insieme il corpo e la mente con un’esperienza dinamica, a contatto con la natura e capace di garantire la massima tonificazione muscolare senza stressare le articolazioni. Su prenotazione, telefonando a: De Crescenzo Silvia 3392077344 – Rolla Riccardo 3926105716
Ore 10.30 e 14.30 | Sala Aurora
MEDITAZIONE CON CAMPANE TIBETANE
Un viaggio nell’ascolto attraverso il suono e le vibrazioni delle campane tibetane. Una pratica guidata che invita a rallentare, portare attenzione al respiro e lasciarsi accompagnare dalle armoniche del suono, creando uno spazio di quiete e rilassamento. Un’esperienza aperta a tutti, per riscoprire il piacere di fermarsi e ascoltarsi. A cura di Semi D’Equilibrio. Prenotazione consigliata inviando un messaggio WhatsApp al +39 345 220 5125 (Annamaria – Semi d’Equilibrio), indicando nome e cognome e la sessione scelta.
Ore 11.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
PILATES IN GRAVIDANZA
Una versione dolce del pilates, adatta per le donne in gravidanza. Alle partecipanti è richiesto di portare in autonomia un telo e un tappetino. A cura del reparto di ostetricia dell’Ospedale Pio XI di Desio
Ore 11.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
LEZIONE DI YOGA MAMMA – BEBÈ
È un’attività dolce post-parto mirata a rigenerare il corpo della madre e a stimolare la crescita del neonato (dai 40 giorni all’anno di vita) attraverso il movimento e il gioco condiviso. La lezione è su prenotazione scrivendo a chia.fraca@gmail.com. Massimo 8 partecipanti.
Ore 12.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
DANZA CANGURO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA
Un momento di coccola a ritmo di musica. Alle partecipanti è richiesto di portare in autonomia una fascia o un marsupio. A cura del reparto di ostetricia dell’Ospedale Pio XI di Desio
Ore 12.00 e ore 15.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
LEZIONE DI TAI CHI CHUAN
Sintesi fra arte marziale, tecnica di respirazione e meditazione in Movimento, l’antica arte del Tai Chi Chuan permette all’individuo di raggiungere uno stato di equilibrio psico-fisico-energetico che migliora la qualità della vita ed il benessere attraverso una serie di movimenti e sequenze corporee che sviluppano e potenziano mente, corpo ed energia favorendone la funzionale interazione. La lezione si sviluppa con un’introduzione teorica al Tai Chi Chuan e in una prova pratica. Sarà allestito uno stand informativo per tutta la giornata del festival. Con Maria Pina Blanco. Prenotazione consigliata scrivendo a mariapinablanco160@gmail.com
Dalle ore 12.00 alle 18.00 | Area cinema del Giardino Arese Borromeo
PAUSA PRANZO CON STREET FOOD
Una zona street food dedicata al mangiare bene e sano. Saranno presenti:
- Pizzeria Sciapò
- Petit Boulanger
- Gelateria Fior di Loto
- Matilda
Alle ore 13.45, 14.45, 15.45 e 16.45 | Giardino Arese Borromeo
LA PREVENZIONE SI FA GIOCO. Giochi di informazione ed educazione alimentare.
L’importanza dell’educazione alimentare deve iniziare fin da piccoli per promuovere il benessere psicofisico. Nonostante la maggiore consapevolezza generale, i bambini tendono a mangiare male (rifiutano frutta e verdura) e preferiscono cibi poco sani (snack confezionati, dolci e bibite) se lasciati liberi di scegliere. È fondamentale guidarli verso una sana alimentazione e con il gioco l’apprendimento si trasforma in un’attività divertente. Durata di ogni turno: 45 minuti. Per bambini dai 7 agli 11 anni, massimo 12 partecipanti per turno. A cura degli infermieri di famiglia e comunità della Casa di Comunità di Cesano Maderno. Si consiglia la prenotazione a pua.cesano@asst-brianza.it.
Dalle 14.00 alle 18.00 | Giardino Arese Borromeo
PITTURA EN PLEIN AIR
Un percorso prima guidato e poi in autonomia per riuscire a interpretare l’architettura, la luce, i dettagli e l’atmosfera del luogo trasformandoli nella propria opera d’arte. A cura di Aleksandra Ostapova, pittrice specializzata nel dipingere le ville brianzole, insegnante di disegno e acquerello. Tutto il materiale è a carico dei partecipanti, in base alla tecnica pittorica che utilizzeranno. Per informazioni: ostapova.ostapova@gmail.com
Ore 14.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
LEZIONE DI YOGA POSTURALE
È un’attività terapeutica. Attraverso sequenze di asana rinforza e allunga le catene muscolari e favorisce il riallineamento della colonna vertebrale. Adatto ad ogni tipo di età e livello. La lezione è su prenotazione scrivendo a chia.fraca@gmail.com. Massimo 10 partecipanti.
Ore 14.00 | Area prato del Giardino Arese Borromeo
LE LUNE DENTRO DI ME
Un incontro per pre-adolescenti con un gioco interattivo per affrontare insieme il tema delle mestruazioni. A cura del reparto di ostetricia dell’Ospedale Pio XI di Desio
Alle 16.00 e alle 17.00| Sala Aurora di Palazzo Borromeo
ASCOLTARSI ATTRAVERSO IL SUONO PER CELEBRARE LA PAROLA DEL SÉ
Armonizzazione di gruppo e pratica di poesiaterapia: attraverso il suono di tamburi sciamanici, campane tibetane, shruti box e altri strumenti e grazie alla parola che sgorga libera dal profondo di sé, si sperimenterà il beneficio dell’accoglienza e dell’autoconsapevolezza. Nella prima parte i partecipanti verranno gradualmente condotti in uno stato di rilassamento atto a favorire l’autoconsapevolezza. Nella seconda parte verrà proposta, in continuità con la prima, una breve pratica di poesiaterapia che porterà a un accogliente e benefico ascolto di sé. L’evento si svolgerà in lingua italiana. Massimo 30 partecipanti divisi in due gruppi: il primo gruppo inizierà alle ore 16 e il secondo alle ore 17. Prenotazione obbligatoria scrivendo a eventi@morfoedro.art.
Evento riservato ai maggiorenni.
Con Alexandre Rodichevski e Gloria Chiappani. Per la partecipazione è obbligatorio avere con sé un tappetino tipo yoga, carta e penna per scrivere Sono facoltativi: un foulard o bandana per coprirsi gli occhi e una copertina.
Ore 17.00 | Sala dei Fasti Romani di Palazzo Borromeo
MOZART “GRAN PARTITA”: L’ARMONIA DI UN TEMPO CHE CI PARLA ANCORA OGGI
Il programma del concerto prevede la celeberrima Serenata in Si bemolle magg – KV361 “Gran Partita” di Wolfgang Amadeus Mozart, una delle opere più coinvolgenti e contemplative del repertorio classico, capace di generare un’esperienza di ascolto che favorisce attenzione, rilassamento e benessere interiore. La ricchezza timbrica dei dodici strumenti a fiato e del contrabbasso, l’equilibrio delle forme e la straordinaria cantabilità dell’Adagio invitano il pubblico a rallentare, ad ascoltare con attenzione e trovare uno spazio privilegiato per la concentrazione, la contemplazione e la condivisione di emozioni. A cura di Associazione ProMusica. Costo: 10€ biglietto intero, 2€ bambini.
Ore 17.00 | Giardino Arese Borromeo
SI VA IN SCENA!
Laboratorio teatrale di narrazione e autostima. Emanuela Borri, psicologa/operatrice olistica, è docente di teatro presso l’Associazione Culturale energYDea. Accompagna le persone nella gestione dello stress e nello sviluppo della consapevolezza emotiva, integrando corpo, voce, respiro ed emozioni per promuovere benessere e autostima.
